過去のストレスを振り返る人は30年後の死亡率が3倍になることが判明

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「あ
の時ああすれば 失敗しなかったのに」「どうしてああ言う物の言い方しか出来なんだ?」「俺は悪くないのに・・・」ストレス社会の中で「怒り」「後悔」
「失念」といった様々なネガティブ感情はつきものである。もう過ぎた事だと解っていても ついつい何度も過去を振り返り 落ち込んでしまったり、再び怒っ
てしまったりとついつい過去に囚われてしまう。今回は過去に縛られ怒りの感情を繰り返す人ほど病気になり易く 薄弱な人生を送ってしまうという なんとも
切ない発表の報告。



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去の嫌な体験をいつまでも覚えている人、かと思えば立ち直りの早い人と様々である。スペイン グラナダ大学が行った調査によると、過去の辛い体験を振り返
る人程 傷つきやすく繊細であり、過去を常に振り返える人ほど 色あせた 不幸せ人生を歩んでしまう。そしてその思考は鬱や不安神経症等の疾患にかかりや
すい。との事。しかし 誰でも生活していくにあたって辛い経験は必ずするものだ。「怒りを思い出し 病気になってしまう」前者に対して「幸せで健康的」な
人達は一体何が違うのか?幸せ人生の秘訣は彼らは今経験している この時 この瞬間を楽しむ事に焦点を当てる事ができ そして過去からは辛い体験をなんら
かの教訓として人生の糧とする事が出来る人達だというのだ。この事から悲観主義者や宿命信仰者はどうしても前者のグループに属しやすい。自分自身に敬意を
払い生活する者は更に健康になっていき、健康面で不平不満を言いながら生活する者は 前者グループより30年後の死亡率が3倍という調査結果も出ている。

[参照記事]Don’t look back in anger at your life – it could only make you feel ill in the future
[参考記事]../archives/4035755.html

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<ライターSKKC>

3 COMMENTS

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